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孕婦應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽類、魚(yú)類、豆類、綠色蔬菜等以補(bǔ)充鐵的不足。孕期如果缺鋅可導(dǎo)致胎兒畸形，所以孕期應(yīng)補(bǔ)充含鋅量高的食品，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚(yú)類、海產(chǎn)品、奶類食品。