周小鳳
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
副主任醫(yī)師
板藍根喝多了可能對身體有害，長期大劑量服用會導致肝腎損傷、消化不良、免疫功能紊亂等問題。雖然板藍根具有清熱解毒的作用，但應根據實際情況適量使用，避免濫用。
1、肝腎損傷的風險
板藍根中的某些成分代謝后可能增加肝臟和腎臟的負擔，長期大劑量服用可能誘發(fā)藥物性肝炎或加重腎臟的排毒負擔。對于肝病或腎病患者，其解毒代謝功能較弱，更容易受到影響。應嚴格按照醫(yī)囑服用，尤其是兒童或體質虛弱的人群。
2、消化不良與胃腸刺激
板藍根性寒，大量服用會損傷脾胃，導致胃腸不適，如惡心、腹瀉或食欲減退。對于脾胃虛寒的人群，過量攝入可能引發(fā)腹部疼痛或寒涼癥狀。胃腸功能不良者應慎服，服用時搭配溫水以減少寒涼刺激。
3、免疫功能紊亂風險
板藍根主要用于治療風熱感冒或清熱解毒，但長期濫用可能會影響身體的自身免疫調節(jié)能力，尤其在沒有明確感冒癥狀的情況下使用，可能打亂身體免疫平衡，導致免疫力下降甚至免疫性疾病。
4、正確使用建議
板藍根是一種中藥，主要用于風熱感冒、咽喉腫痛等癥狀的輔助治療，并非“萬能藥”。服用前應仔細閱讀說明書，避免超量；若需長期服用，應咨詢醫(yī)生意見。預防感冒或增強抵抗力更重要的是科學的生活方式，如保持營養(yǎng)均衡飲食、規(guī)律作息、適度運動等。
板藍根雖能清熱解毒，但不是日常保健品，過量服用確實會引發(fā)健康問題。建議按照科學用量使用，有任何不適及時停用并就醫(yī)，同時注重整體健康管理。
