原慶
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
主任醫(yī)師
腰椎盤突出痛可以通過藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整緩解，嚴(yán)重時需就醫(yī)。核心方法包括藥物止痛、物理療法和日常姿勢改善。
1、藥物治療
腰椎盤突出引起的疼痛可以通過藥物緩解。非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸）能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）有助于緩解肌肉痙攣；神經(jīng)營養(yǎng)藥物（如甲鈷胺）可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期依賴。
2、物理治療
物理治療是緩解腰椎盤突出痛的重要手段。熱敷和冷敷交替使用可減輕局部炎癥和疼痛；牽引治療通過拉伸脊柱減輕椎間盤壓力；低頻電療和超聲波治療能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。建議在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、生活方式調(diào)整
日常生活中的姿勢和習(xí)慣對腰椎健康至關(guān)重要。避免久坐久站，每隔1小時起身活動；睡硬板床，保持脊柱自然曲度；加強(qiáng)腰背肌鍛煉，如小燕飛、橋式運(yùn)動，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性?？刂企w重、避免提重物也能減少腰椎負(fù)擔(dān)。
4、手術(shù)治療
對于保守治療無效或癥狀嚴(yán)重的患者，手術(shù)治療是最后的選擇。常見手術(shù)方式包括微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)、椎間融合術(shù)和人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)能直接解除神經(jīng)壓迫，但需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥和風(fēng)險。
腰椎盤突出痛的治療需結(jié)合個人情況，輕度癥狀可通過藥物和物理治療緩解，嚴(yán)重時需及時就醫(yī)。日常注意姿勢和鍛煉，預(yù)防復(fù)發(fā)是關(guān)鍵。
