聶小娟
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
喝酒上癮的原因主要包括遺傳、環(huán)境、生理、心理等多方面因素。治療方法涉及藥物治療、心理干預(yù)和生活方式調(diào)整。
1、遺傳因素
家族中有酒精依賴史的人更容易出現(xiàn)喝酒上癮。研究表明，某些基因變異可能影響酒精代謝和對(duì)酒精的敏感性，增加成癮風(fēng)險(xiǎn)。如果家族中有酗酒者，需特別注意酒精攝入量，并定期進(jìn)行健康評(píng)估。
2、環(huán)境因素
社會(huì)環(huán)境對(duì)喝酒上癮有顯著影響。長(zhǎng)期處于高壓工作環(huán)境、社交圈中頻繁飲酒或家庭關(guān)系緊張，都可能促使個(gè)體依賴酒精來緩解壓力。減少與酒精相關(guān)的社交活動(dòng)，尋找健康的壓力釋放方式，如運(yùn)動(dòng)或冥想，有助于降低成癮風(fēng)險(xiǎn)。
3、生理因素
酒精會(huì)影響大腦中的多巴胺系統(tǒng)，產(chǎn)生短暫的愉悅感，長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致大腦對(duì)酒精的依賴。同時(shí)，酒精耐受性逐漸增加，需要更多酒精才能達(dá)到相同效果。逐步減少飲酒量，配合醫(yī)生指導(dǎo)的戒酒計(jì)劃，有助于恢復(fù)大腦功能的平衡。
4、心理因素
焦慮、抑郁等心理問題可能促使個(gè)體通過喝酒來逃避現(xiàn)實(shí)或緩解情緒。心理治療，如認(rèn)知行為療法，可以幫助患者識(shí)別并改變與酒精相關(guān)的負(fù)面思維模式，建立更健康的應(yīng)對(duì)機(jī)制。
5、治療方法
藥物治療包括使用納曲酮、阿坎酸等藥物，減少對(duì)酒精的渴望和戒斷癥狀。心理干預(yù)如個(gè)體咨詢、團(tuán)體治療，幫助患者建立戒酒支持網(wǎng)絡(luò)。生活方式調(diào)整包括規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，如每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于改善整體健康狀況。
喝酒上癮是一種復(fù)雜的生理和心理問題，需要綜合治療和長(zhǎng)期管理。通過了解成癮原因，采取科學(xué)治療方法，患者可以逐步擺脫酒精依賴，恢復(fù)健康生活。如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人有喝酒上癮的跡象，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，避免問題惡化。
