徐海林
北京大學人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
關節(jié)骨折后需要注意科學固定、避免負重、關注飲食和康復鍛煉，這對促進愈合、減少后遺癥至關重要。骨折的恢復涉及多個方面，患者應嚴格按照醫(yī)生建議進行護理。
1固定與休息：關節(jié)骨折后，首要任務是通過石膏、夾板或內固定手術保證骨折部位穩(wěn)定。避免隨意活動或施加壓力，防止骨折移位或錯位。如采用手術治療，鋼板固定是常見方法，適用于復雜骨折；髓內釘固定則多用于長骨骨折；外固定架方法也適用于開放性或多發(fā)性骨折。
2避免負重：骨折恢復初期，受傷部位通常需要短時間制動。此階段切忌負重，以免對骨骼造成二次傷害。根據(jù)骨折部位，拄拐行走或佩戴支具可能作為輔助措施，部分病情嚴重者需完全制動。
3營養(yǎng)支持：飲食調整對骨骼愈合有積極作用。建議多攝入富含鈣質的食物，如牛奶、豆類、芝麻，配合維生素D補充以促進鈣吸收。蛋白質和維生素C在軟組織愈合中也至關重要，可適量增加魚類、蛋類、柑橘類水果的攝入。
4康復鍛煉：骨折愈合中后期，循序漸進的康復訓練有助于恢復關節(jié)活動度、防止肌肉萎縮與骨質疏松。比如，膝蓋骨折患者可從直腿抬高開始逐步過渡到輕度負重練習，聽從康復醫(yī)師指導尤為重要。
關節(jié)骨折康復是一個綜合性過程，患者需保持積極心態(tài)，堅持正規(guī)治療與護理。若出現(xiàn)疼痛加劇或關節(jié)畸形等現(xiàn)象，應立即復診，及時調整治療方案，避免長期功能障礙。
