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開合跳會增加小腿肌肉嗎？

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開合跳會增大小腿肌肉嗎

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
開合跳的話會增加大小腿的肌肉，使肌肉變得更加飽滿，但是也會對整個身體都有一個良好的減肥作用，所以說我建議你還是要堅持才能夠真正達到減肥的目的，增強自身的這種體質鍛煉，達到增強抵抗力的效果。