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如何去除體內頑固性濕氣？怎么去除體內頑固性濕氣

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問題描述：
如何去除體內頑固性濕氣

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
多運動，運動不僅能促進胃腸蠕動，還可以促進汗液排出，帶走體內的濕氣，有利于氣血循環(huán)，對身體的水份代謝、減輕濕氣有不錯的益處。吃一些去濕氣的食物，如綠豆、赤小豆、茯苓、薏米、山藥、白扁豆、冬瓜、蘿卜等，從飲食上進行一些祛濕調理。配合艾灸拔罐，艾灸、拔罐有很好的疏通經絡、散寒除濕的功效，對濕氣比較頑固的，可以配合中成藥來如參苓白術散、健脾丸、歸脾丸等一起改善。

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衰老的原因首先是因為年齡，隨著年齡的增大，就會出現衰老的現象，除此之外引起患者過度衰老的原因，首先可能是因為長時間喝酒長時間熬夜以后就有可能會導致患者出現嚴重衰老的現象，所以說平時的時候建議患者養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，不要喝酒。

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