崔界峰
北京回龍觀(guān)醫(yī)院
副主任醫(yī)師
臉老是過(guò)敏通常與敏感肌膚、環(huán)境刺激或錯(cuò)誤護(hù)膚方法有關(guān)，需找到過(guò)敏原因并采取針對(duì)性措施，包括改善護(hù)膚品使用、調(diào)整生活習(xí)慣及必要時(shí)就醫(yī)處理。
1、肌膚敏感自身因素
敏感肌膚是臉部過(guò)敏的主要原因之一。這類(lèi)皮膚對(duì)外界環(huán)境變化、化學(xué)成分或溫度波動(dòng)極為敏感?？梢赃x擇專(zhuān)為敏感肌設(shè)計(jì)的護(hù)膚品，避免含酒精、香精或刺激性成分的產(chǎn)品，洗臉盡量使用溫水而非過(guò)冷或過(guò)熱的水。平時(shí)注重保濕，可使用含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的面霜或乳液，修復(fù)肌膚屏障，降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。
2、環(huán)境刺激外部因素
空氣污染、花粉、塵螨或換季等外界環(huán)境變化可能引發(fā)臉部過(guò)敏。遠(yuǎn)離過(guò)敏原是關(guān)鍵。春季花粉高發(fā)時(shí)盡量減少外出，或出門(mén)佩戴口罩。室內(nèi)要定期清潔，使用空氣凈化器去除塵螨和其他過(guò)敏源。若皮膚已出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，可使用藥用型冷敷面膜鎮(zhèn)定皮膚，同時(shí)注意避免陽(yáng)光直射，出門(mén)做好防護(hù)。
3、錯(cuò)誤護(hù)膚方法人為因素
過(guò)度清潔、頻繁去角質(zhì)或疊加使用多種護(hù)膚品可能破壞皮膚屏障，導(dǎo)致過(guò)敏。每天清潔次數(shù)不宜過(guò)多，一般早晚各一次即可。去角質(zhì)不應(yīng)頻繁，敏感肌每月1-2次已足夠。選擇護(hù)膚品時(shí)建議從單一成分產(chǎn)品開(kāi)始測(cè)試，逐步增加種類(lèi)，避免盲目疊加使用。
4、疾病和藥物引起的過(guò)敏病理因素
若臉部過(guò)敏反復(fù)發(fā)作或伴隨瘙癢、紅腫、脫屑等癥狀，可能與皮炎、濕疹、真菌感染等疾病有關(guān)。可以及時(shí)就醫(yī)皮膚科，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生確診。治療手段包括：
1外用藥膏：如含氫化可的松、他克莫司的軟膏能迅速緩解炎癥。
2口服抗組胺藥：如氯雷他定、西替利嗪等，減少過(guò)敏反應(yīng)。
3光療：嚴(yán)重情況下可通過(guò)窄譜紫外線(xiàn)治療，幫助皮膚恢復(fù)健康。
5、飲食與生活習(xí)慣影響
刺激性食物、過(guò)甜過(guò)辣的飲食可能誘發(fā)皮膚過(guò)敏反應(yīng)。不妨調(diào)整飲食，增加富含維生素C、維生素E和抗氧化劑的食品，如橙子、獼猴桃和堅(jiān)果。同時(shí)要保持充足睡眠，工作的同時(shí)學(xué)會(huì)減壓，缺乏休息或長(zhǎng)期焦慮都可能成為隱性誘因。
日常護(hù)理不能忽視，尤其是敏感肌膚需要細(xì)致呵護(hù)。當(dāng)現(xiàn)有方法難以緩解過(guò)敏癥狀或情況惡化時(shí)，必須盡早到醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)進(jìn)一步檢查和治療，以防皮膚問(wèn)題加重或引發(fā)其他并發(fā)癥。
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