馬保海
濰坊市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
抑郁癥發(fā)作的主要表現(xiàn)包括持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、精力減退、睡眠障礙、食欲改變、自我評(píng)價(jià)過(guò)低、注意力難以集中以及反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭。這些癥狀可能單獨(dú)或同時(shí)出現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響日常生活和社會(huì)功能。
1、情緒低落是抑郁癥的核心癥狀，患者常感到悲傷、空虛或無(wú)望，這種情緒持續(xù)至少兩周以上，且不受外界環(huán)境影響。
2、興趣喪失表現(xiàn)為對(duì)以往喜愛的活動(dòng)失去興趣，甚至對(duì)日常生活感到厭倦。
3、精力減退使患者感到極度疲勞，即使簡(jiǎn)單的任務(wù)也難以完成。
4、睡眠障礙包括失眠或過(guò)度睡眠，失眠常表現(xiàn)為早醒或難以入睡，過(guò)度睡眠則可能導(dǎo)致白天嗜睡。
5、食欲改變可能表現(xiàn)為食欲減退或暴飲暴食，體重因此發(fā)生明顯變化。
6、自我評(píng)價(jià)過(guò)低使患者對(duì)自己產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)面評(píng)價(jià)，甚至感到自己毫無(wú)價(jià)值。
7、注意力難以集中影響患者的決策能力和記憶力，導(dǎo)致工作效率下降。
8、反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀，患者可能產(chǎn)生自殺計(jì)劃或行為。
抑郁癥的治療需要綜合心理治療、藥物治療和生活方式的調(diào)整。心理治療中，認(rèn)知行為療法CBT和人際療法IPT是常用方法，幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，改善人際關(guān)系。藥物治療方面，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如氟西汀、舍曲林，以及5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑SNRIs如文拉法辛是常用藥物。生活方式調(diào)整包括規(guī)律運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，健康飲食如增加富含Omega-3脂肪酸的食物，以及保持穩(wěn)定的作息時(shí)間。
如果出現(xiàn)上述癥狀，尤其是自殺念頭，應(yīng)立即就醫(yī)。抑郁癥是一種可治療的疾病，早期干預(yù)和持續(xù)治療可以顯著改善患者的生活質(zhì)量。
