五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 減肥

月經(jīng)后吃什么減肥最快？

| 1人回答 | 43次閱讀

問題描述：
月經(jīng)后吃什么減肥最快？

全部回答
共1條回答

李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
指導(dǎo)意見：要想達(dá)到減輕體重的目的，都需要控制飲食中熱量的攝入。在女性的月經(jīng)期為了有利于減肥，飲食中應(yīng)當(dāng)注意，在保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及適量碳水化合物攝入的同時，盡量減少高糖飲食，忌高脂、高鹽食物的攝入，多吃肉蛋奶，綠葉蔬菜，新鮮水果等水果。