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尿酸高的人可不可以吃紅薯嗎

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尿酸高的人可不可以吃紅薯嗎

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劉亞鈴
劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
尿酸高的人可以吃紅薯。紅薯屬于嘌呤含量極低的食物，每100g中嘌呤含量只有6g左右對尿酸沒有影響。紅薯又屬于粗糧，替代主食吃還可以幫助減肥，控制體重，紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿卜素，維生素A、B、C、E以及鈣、鉀、鐵等10余種微量元素，適量的食用有利于人體的健康，此類食物還包括燕麥、藜麥、蕎麥、黑米等，所以尿酸高的人可以放心食用。

其它精選問題

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降尿酸水果排名第一的是櫻桃。櫻桃是一種富含花青素的水果，具有抗氧化、抗炎、抗癌等多種功效，可以促進(jìn)血液循環(huán)，推動尿酸排泄，減輕痛風(fēng)癥狀。除了櫻桃外，日常生活中還有許多水果可以降尿酸，例如獼猴桃、番茄、蘋果、葡萄等。

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