廖張元
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
主任醫(yī)師
孕婦可適量食用荔枝干。
荔枝干含有維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),有助于補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。荔枝干還含有鐵,有助于促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的產(chǎn)生,預(yù)防貧血癥狀。
荔枝干可以在飯后食用,以免刺激胃腸道。荔枝干應(yīng)避免與黃瓜、胡蘿卜、南瓜等食物一起食用,容易影響其營養(yǎng)價值。荔枝干含糖量大,糖尿病、高脂血癥、肥胖等疾病患者應(yīng)避免食用,不利于疾病的恢復(fù)。
孕婦在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免長時間熬夜,也要注意放松,保持積極樂觀的態(tài)度,也要注意定期去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。