冷啟剛
山東省立醫(yī)院
主任醫(yī)師
剖腹產(chǎn)后放屁標志著腸胃功能逐步恢復(fù)，此時可開始攝入易消化、營養(yǎng)豐富的食物為佳，如小米粥、雞蛋羹、蒸南瓜。避免油膩、辛辣和過于堅硬的食物，以降低腸胃負擔。合理搭配飲食，不僅有助于恢復(fù)，還可促進身體正常代謝。
1、建議從流食逐步轉(zhuǎn)向半流食
剖腹產(chǎn)后，手術(shù)及麻醉容易導(dǎo)致胃腸功能減弱。如果您在放屁后感到情況穩(wěn)定，可先從流食過渡到半流食。比如小米粥、燕麥粥、米湯等，它們不僅易消化，還可以讓腸胃慢慢適應(yīng)逐漸加大的飲食量。
2、選擇富含蛋白質(zhì)和維生素的軟質(zhì)食物
在您能耐受半流食的基礎(chǔ)上，可以加入一些富含蛋白質(zhì)和維生素的軟質(zhì)食物，比如雞蛋羹、蒸南瓜、土豆泥等。蛋白質(zhì)有助于傷口恢復(fù)，而蔬菜如南瓜和土豆中含有膳食纖維，有助于促進腸蠕動?？梢源钆涫焱傅奶O果泥或去皮梨泥，以補充維生素和天然糖分。
3、避免對腸胃刺激的食物
放屁后雖然腸胃功能逐漸恢復(fù)，但仍處于較弱的狀態(tài)，要避免油膩、辛辣、高纖維或堅硬的食物，例如油炸食品、辣椒、牛肉干、生冷食品等，以免刺激腸道或增加消化負擔。后期飲食逐漸向正常飲食調(diào)整時，仍需循序漸進。
4、科學(xué)補充水分
術(shù)后一定要關(guān)注水分攝入，放屁后可以適量飲用溫開水、淡鹽水或不含糖的紅棗水，這不僅有助于緩解術(shù)后便秘，還有助于身體新陳代謝。
健康的飲食調(diào)整不僅有助于剖腹產(chǎn)后體能恢復(fù)，也能有效預(yù)防腸胃不適。放屁后開始循序漸進入飲食調(diào)整，全面照顧身體的需求。如出現(xiàn)劇烈腹痛或異常排氣情況，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下一步的飲食和康復(fù)計劃。
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