五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 減肥

健康食品減肥的方法有哪些？

| 1人回答 | 58次閱讀

問題描述：
健康食物減肥的方法有那些？

全部回答
共1條回答

蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
健康飲食減肥的主要方法就是既要保證營養(yǎng)的充分，同時也要控制好飲食的總熱量，也就是盡量多吃一些含熱量低的食物，比方說一些粗纖維的食物或者是含水分多的食物，也可以多吃蔬菜水果，主食方面盡量多吃一些粗糧，控制好飲食的總熱量。