馮敬宇
中日友好醫(yī)院
主任醫(yī)師
內(nèi)分泌失調(diào)的可能性比較大,建議患者及時(shí)去醫(yī)院做激素六項(xiàng)檢查。維生素E對(duì)調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素E豐富的干果患者在平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,預(yù)防干便秘可以每天喝一杯蜂蜜水。保持愉快、樂(lè)觀的情緒,保持平和的心態(tài),特別要重視放松身心,減輕心理壓力,克服焦慮、緊張等不良情緒平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常參加健身運(yùn)動(dòng),生活規(guī)律,按時(shí)作息,做到勞逸結(jié)合。