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如何飲食不會(huì)發(fā)胖？如何加速新陳代謝？

提問(wèn)時(shí)間：2022-06-27 14:57 | 1人回答 | 32次閱讀

新陳代謝發(fā)胖

問(wèn)題描述：

如何飲食不會(huì)發(fā)胖？如何加速新陳代謝？

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共1條回答

蘭軍良

蘭軍良臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時(shí)間：2022-06-27 15:07

通過(guò)運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪是最好最健康的方式,還有你也不是很胖,所以沒(méi)必要這樣的折磨自己,這樣就是平時(shí)多多注意,定量定時(shí)吃飯,吃飯不要無(wú)規(guī)律,最好睡前不要吃夜宵,閑暇時(shí)間可以出去多做做戶外運(yùn)動(dòng)。

上一個(gè)：飲食規(guī)律，短期內(nèi)減肥的原因是什么？下一個(gè)：甘草的功效和作用是什么？

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