周常青
北京大學(xué)第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
三個月大的寶寶頻繁打嗝，通常是正常的生理現(xiàn)象，家長無需過度擔(dān)心。通過一些簡單的方法，比如拍背、調(diào)整喂養(yǎng)方式或熱敷腹部，往往可以緩解。如果打嗝持續(xù)時間較長或伴隨其他異常癥狀，則需要盡快就醫(yī)排查潛在原因。
1. 家庭護理方法
拍背緩解
寶寶打嗝時，可以用手輕輕拍背幫助氣體排出。具體操作是將食指和中指彎曲成空心狀，在寶寶后背輕輕叩擊，從下往上進行。這樣不僅能刺激胃腸道蠕動，還能有效緩解膈肌痙攣，減少打嗝次數(shù)。
調(diào)整喂養(yǎng)方式
喂奶時要注意寶寶的姿勢，避免讓其吞入過多空氣?？梢栽谖鼓探Y(jié)束后輕輕將寶寶豎抱，讓其頭部靠在家長肩膀上，輕拍背部幫助排氣。喂奶量不宜過多，應(yīng)根據(jù)寶寶的需求分次喂養(yǎng)，避免過飽引發(fā)消化負擔(dān)。母乳喂養(yǎng)的媽媽還需注意自身飲食，避免過多攝入易引發(fā)脹氣的食物，比如豆類和碳酸飲料。
熱敷腹部
如果寶寶打嗝伴有腹脹，可以用溫?zé)崦矸笤趯殞毟共?。熱敷能夠促進局部血液循環(huán)，緩解腸胃不適。注意毛巾溫度適中，避免燙傷寶寶嬌嫩的皮膚。
2. 就醫(yī)必要性
如果寶寶打嗝長時間無法緩解，甚至伴隨呼吸急促、面色異?；蝮w重增長不理想等情況，可能與其他健康問題有關(guān)，例如膈肌痙攣或先天性心臟病。這種情況下需要及時就醫(yī)。
3. 預(yù)防措施
日常生活中，家長需要注意以下幾點：
寶寶打嗝雖然多是生理性的，但家長不能掉以輕心，特別是打嗝伴隨其他異常表現(xiàn)時，及時尋求醫(yī)生幫助尤為重要。平時科學(xué)喂養(yǎng)、精心照護，能大大減少寶寶因打嗝帶來的不適感。
