董兆如
山東大學齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
做了白內(nèi)障手術(shù)后，適當選擇富含維生素C的水果對恢復有幫助。獼猴桃、蘋果、柑橘和香蕉等水果中，維生素C的含量都較高，有助于補充術(shù)后恢復期所需的營養(yǎng)。適量攝入含糖量較高的水果如葡萄和香蕉，也能為身體提供能量，幫助恢復。不過，記得要適量，以免攝入過多糖分影響健康。
1、維生素C豐富的水果：獼猴桃、蘋果、柑橘和香蕉等水果富含維生素C，這種營養(yǎng)素能促進身體的恢復。手術(shù)后適量食用這些水果，有助于提高免疫力，支持身體的自愈過程。
2、含糖量較高的水果：葡萄和香蕉等水果含有較高的糖分，適量食用可以為身體提供能量，幫助術(shù)后恢復。過量攝入可能導致血糖升高，不利于健康，因此要控制食用量。
3、促進腸道健康的水果：白內(nèi)障手術(shù)后可能會出現(xiàn)便秘，適量食用火龍果、香蕉、蘋果等富含膳食纖維的水果，可以促進胃腸道蠕動，幫助排便，改善消化功能。
綠豆、無花果、山楂和桑葚等食物也能幫助消化，促進身體恢復。術(shù)后要注意休息，確保充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動。遵醫(yī)囑定期復查，以了解恢復情況是非常重要的。通過合理的飲食和生活方式調(diào)整，可以更好地支持白內(nèi)障手術(shù)后的恢復。
