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為什么運(yùn)動后頭痛

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為什么運(yùn)動后頭痛

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王鳳英
王鳳英 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
運(yùn)動后頭痛可能為以下原因所引起：1.如果在進(jìn)行運(yùn)動之前沒有進(jìn)行充分熱身，并且運(yùn)動量較大。肌肉由于沒有得到充分的拉伸，在運(yùn)動過后會導(dǎo)致局部的肌肉處于痙攣狀態(tài)，就會引起頭痛。2.如果進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動，在運(yùn)動后可能會導(dǎo)致血壓急劇升高，腦部的供血會過多，也會引起頭痛的癥狀。患有高血壓疾病的患者應(yīng)當(dāng)避免劇烈運(yùn)動，避免血壓升高后引起腦血管破裂。3.如果在天氣寒冷時進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動，在運(yùn)動后可能會導(dǎo)致頭部受涼，會使頭部的血管收縮就會導(dǎo)致頭痛。

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運(yùn)動可以緩解胃炎疾病，比如跑步。胃炎發(fā)生后，患者會有食欲不振、腹脹、腹痛、反酸等各種癥狀，要利用運(yùn)動幫助緩解胃炎癥狀，需要注意很多事項。運(yùn)動要輕柔，不要太劇烈，如果是跑步最好慢跑，不要空腹運(yùn)動或飽餐后運(yùn)動，每天都要鍛煉運(yùn)動，久而久之才能有一定的療效。另外還需要有規(guī)律的生活習(xí)慣和良好的情緒配合運(yùn)動，有利于調(diào)節(jié)胃病，改善胃內(nèi)環(huán)境，抑制幽門螺桿菌的生長。胃炎患者應(yīng)積極通過運(yùn)動、飲食、藥物等綜合治療，才能改善自身狀況，改善胃黏膜內(nèi)部環(huán)境，幫助身體恢復(fù)健康。

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