李勛
河南省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
老年人容易得壓瘡主要與皮膚老化、活動減少、血液循環(huán)不良等因素有關。預防和治療壓瘡需要從改善生活方式、加強皮膚護理、促進血液循環(huán)等方面入手。
1、皮膚老化
老年人皮膚逐漸變薄，彈性下降，皮脂分泌減少，導致皮膚干燥脆弱，更容易受到壓力和摩擦的損傷。皮膚老化還使修復能力減弱，輕微的外力也可能引發(fā)壓瘡。建議老年人每天使用保濕霜，避免皮膚過于干燥，同時選擇柔軟透氣的衣物，減少摩擦。
2、活動減少
許多老年人因疾病或身體機能下降而長期臥床或久坐，局部皮膚持續(xù)受壓，血液循環(huán)受阻，容易形成壓瘡。鼓勵老年人適當活動，如每天進行簡單的肢體伸展或翻身，避免長時間保持同一姿勢。對于行動不便的老人，家屬或護理人員應定期幫助翻身，使用氣墊床或減壓墊減輕壓力。
3、血液循環(huán)不良
老年人常伴有高血壓、糖尿病等慢性疾病，這些疾病會影響血液循環(huán)，導致皮膚供血不足，增加壓瘡風險。改善血液循環(huán)可通過按摩、熱敷等方式促進局部血流，同時控制基礎疾病，如按時服藥、監(jiān)測血糖和血壓。飲食上可多攝入富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、堅果，有助于增強血管彈性。
4、營養(yǎng)不良
老年人因消化功能減弱或食欲不振，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，導致皮膚修復能力下降。保證均衡飲食，增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，如雞蛋、魚類、綠葉蔬菜等，有助于提高皮膚抵抗力。必要時可咨詢補充營養(yǎng)劑。
老年人得壓瘡是多種因素共同作用的結果，預防和治療需要綜合管理。通過改善皮膚護理、增加活動、促進血液循環(huán)和加強營養(yǎng)，可以有效降低壓瘡的發(fā)生率。對于已經(jīng)出現(xiàn)的壓瘡，應及時就醫(yī)，避免感染和病情加重。
