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每天運(yùn)動45分鐘一個月瘦幾斤

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問題描述：
每天運(yùn)動45分鐘一個月瘦幾斤

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張楠
張楠 濟(jì)南市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
每天運(yùn)動45分鐘，結(jié)合健康飲食，一個月可瘦大約兩到五斤，但具體效果與體質(zhì)有關(guān)，停止后可能出現(xiàn)反彈。水動力吸脂手術(shù)為理想的減肥方式。運(yùn)動促進(jìn)新陳代謝和脂肪燃燒，結(jié)合飲食調(diào)整，有效減肥。