五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 減肥 > 運(yùn)動(dòng)健身

有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)哪個(gè)更容易減肥

| 1人回答 | 66次閱讀

問(wèn)題描述：
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)哪個(gè)更容易減肥

全部回答
共1條回答

蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
有氧運(yùn)動(dòng)相較于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更易于減肥，但仍可將兩者結(jié)合提升減肥效果。大體積人群運(yùn)動(dòng)減肥可能傷膝，可選擇吸脂手術(shù)，通過(guò)負(fù)壓吸引去除多余脂肪，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。其核心在于運(yùn)動(dòng)與手術(shù)減肥方式的對(duì)比與選擇，強(qiáng)調(diào)結(jié)合個(gè)人情況選擇合適的方法。