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不吃午餐吃水果好嗎

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問(wèn)題描述：
不吃午餐吃水果好嗎

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張馨月
張馨月 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
如果長(zhǎng)時(shí)間不吃午餐只吃水果的情況下是不好的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不吃午餐只吃水果，除了可以達(dá)到減肥的效果以外，還有可能會(huì)引起患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，所以平時(shí)的時(shí)候一定要注意吃飯，在吃飯的時(shí)候可以少吃，但是不可以不吃，在吃的時(shí)候可以吃一些清淡的食物。

其它精選問(wèn)題

推薦 豆?jié){什么時(shí)候喝，才對(duì)身體有益呢

豆?jié){一般作為早餐中常喝的食物，在生活中的營(yíng)養(yǎng)成分也比較高，豆?jié){是早上喝比較合適，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，碳水化合物以及維生素等，可以改善身體疲勞的現(xiàn)象，適當(dāng)喝一些豆?jié){還是有利于身體健康。

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