魏碧荷
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
兒童夢游通常屬于一種良性的睡眠現(xiàn)象，大多數(shù)情況下不需要特殊治療，但如果夢游頻繁或伴隨危險行為，則需要引起重視。針對夢游的原因，可以從遺傳、環(huán)境、心理和身體健康等方面進行分析，并根據(jù)具體情況采取適當?shù)母深A措施。
1、遺傳因素的影響
夢游在一定程度上具有遺傳傾向。如果家庭中直系親屬有夢游史，兒童出現(xiàn)夢游的幾率會增加。這種遺傳因素導致的大腦在非快速眼動睡眠階段不完全覺醒，從而引發(fā)夢游現(xiàn)象。家長無需過于擔憂，但經(jīng)常性夢游的孩子需要監(jiān)測，必要時咨詢
2、環(huán)境和生活習慣
不規(guī)律的作息、睡眠不足、生活壓力以及不穩(wěn)定的睡眠環(huán)境，都會導致兒童更容易發(fā)生夢游。例如，噪音、強光或臨睡前看刺激性內(nèi)容如恐怖片可能加重癥狀。調(diào)整孩子的作息時間，提供安靜、整潔的睡眠環(huán)境，減少外界刺激，可以有效降低夢游的發(fā)生次數(shù)。
3、心理和情緒因素
焦慮、壓力、緊張或恐懼等情緒波動也可能誘發(fā)夢游。孩子可能因為學習壓力大、家庭環(huán)境變化或人際關(guān)系問題而表現(xiàn)出這類睡眠行為。家長應關(guān)注孩子的心理健康，多傾聽和陪伴，可通過鼓勵交流或?qū)で笮睦碜稍兊姆绞絹韼椭纳茐粲巍?br>4、生理和疾病原因
夢游還可能由發(fā)熱、夜間癲癇、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病誘發(fā)。如果伴隨夜間持續(xù)驚醒、大量出汗、情緒激動，或在夢游過程中有自傷他人行為，建議盡快帶孩子到神經(jīng)科或睡眠?？凭驮\。醫(yī)生可能會通過腦電圖或睡眠監(jiān)測等手段進一步確診并給予治療。
5、治療和預防措施
大部分兒童夢游會隨著年齡的增長自然消失，只需加強安全管理，例如鎖好門窗、移開尖銳物品和避免孩子獨自睡高床。如果癥狀較重且影響日常生活，可在醫(yī)生指導下進行行為治療，常見方法包括放松訓練和睡眠干預。藥物如低劑量苯二氮卓類藥物也能緩解夢游問題，但需嚴格遵照醫(yī)生處方。
兒童夢游多屬一過性癥狀，不同個體的處理方式應視其發(fā)生頻率和危險性而定。如果夢游癥狀影響孩子的安全和生活質(zhì)量，記得及時尋求專業(yè)幫助，并從日常生活習慣、心理干預和醫(yī)學治療多方面進行管理。家長的科學認知和細心照料，是幫助孩子安全度過這一階段的重要保障。
