一歲寶寶拉肚子時，最重要的是補(bǔ)充水分預(yù)防脫水，飲食上可以選擇易消化且溫和的食物，如米湯、蘋果泥、胡蘿卜泥等，同時避免高糖、高脂肪和乳制品類食物。如果腹瀉嚴(yán)重或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)查明病因。
1保持水分供給
一歲寶寶腹瀉時容易脫水，家長需及時補(bǔ)充水分。可以給寶寶多喝溫水、普通口味的口服補(bǔ)液鹽如ORS，這類補(bǔ)液鹽可以補(bǔ)充因腹瀉流失的水分和電解質(zhì)。避免直接飲用果汁或碳酸飲料，以免加重腹瀉。
2選擇易消化的食物
寶寶腹瀉期間飲食應(yīng)以清淡、易消化為主。以下幾種食物有助調(diào)節(jié)腸胃：
米湯：米湯含有豐富的碳水化合物，易于消化，能夠幫助給寶寶提供能量并保護(hù)胃腸道黏膜。
胡蘿卜泥：胡蘿卜含果膠，能夠幫助吸收腸道內(nèi)多余的水分，從而緩解腹瀉。
蘋果泥：蘋果中也含有果膠，能夠促進(jìn)糞便成形，并且蘋果泥對寶寶口味較為友善。
3避免對腸胃刺激的食物
腹瀉時應(yīng)避免給寶寶吃牛奶、奶制品，因為乳糖消化能力可能暫時下降，牛奶可能讓腹瀉更嚴(yán)重。同時也需要避免高糖分水果或油炸食品，這些食物容易造成胃腸道負(fù)擔(dān)。
4觀察癥狀及就醫(yī)需求
如果寶寶腹瀉持續(xù)超過兩天、出現(xiàn)精神萎靡、尿量減少、嘔吐發(fā)燒等癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具一些益生菌調(diào)節(jié)腸道如雙歧桿菌或乳酸菌等或指導(dǎo)補(bǔ)液方式，并查明病因及時治療。
寶寶拉肚子時，家庭護(hù)理尤為重要，合理調(diào)整飲食和持續(xù)補(bǔ)水是關(guān)鍵。如果情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需要盡快尋求醫(yī)生幫助，避免引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題。家長細(xì)心觀察寶寶的恢復(fù)情況，并根據(jù)醫(yī)生建議選擇進(jìn)一步的治療措施。
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山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
