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康寶萊減肥真的有用嗎？

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康寶萊減肥真的有用嗎？

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李果
李果 益陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
康寶萊減肥效果還是比較差的，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈就暫時(shí)沒(méi)有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。