邵自強(qiáng)
中日友好醫(yī)院
主任醫(yī)師
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后需要科學(xué)護(hù)理以促進(jìn)康復(fù)，護(hù)理重點(diǎn)包括傷口管理、功能鍛煉、飲食調(diào)整和定期復(fù)診。妥善處理每一個環(huán)節(jié)，有助于減輕術(shù)后不適、防止并發(fā)癥、縮短康復(fù)時間。
1、傷口管理
術(shù)后傷口護(hù)理極為重要，防止感染是關(guān)鍵。手術(shù)后保持傷口干燥清潔，避免浸水。如有醫(yī)囑可適當(dāng)更換敷料。若發(fā)現(xiàn)傷口紅腫、分泌物增加或體溫超過38°C，應(yīng)盡快就醫(yī)。術(shù)后通常3-5天內(nèi)不能沾水，可以使用傷口防水貼，在拆線后遵醫(yī)囑逐步解除限制。
2、功能鍛煉
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捘芗铀訇P(guān)節(jié)恢復(fù)，但需遵循循序漸進(jìn)的原則。在術(shù)后最初幾天內(nèi)，進(jìn)行床上簡單的抬腿或壓腿動作可防止下肢血栓形成。手術(shù)后一周內(nèi)，大多數(shù)患者可以嘗試在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度練習(xí)，如被動拉伸和逐步增加負(fù)重活動。術(shù)后康復(fù)期一般需3-6個月，關(guān)鍵在于配合專業(yè)康復(fù)師制訂個性化訓(xùn)練方案。
3、飲食調(diào)整
術(shù)后飲食以清淡為主，補(bǔ)充高蛋白、維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)愈合。多攝入富含膠原蛋白的食物如魚類、豬蹄有助于軟組織修復(fù)。避免高脂肪和刺激性食物，以防影響機(jī)體恢復(fù)。同時，充足的水分?jǐn)z入也有助于改善術(shù)后代謝功能。
4、定期復(fù)診與藥物使用
嚴(yán)格按照醫(yī)囑定期復(fù)診，醫(yī)生會監(jiān)控關(guān)節(jié)功能恢復(fù)情況并及時調(diào)整治療方案。根據(jù)指示服用抗炎藥物或止痛藥，以控制術(shù)后疼痛。部分患者可能需要短期使用抗凝藥物以預(yù)防深靜脈血栓，這需要謹(jǐn)遵不要自行增減劑量。
正確的術(shù)后護(hù)理是加速康復(fù)的關(guān)鍵，無論是傷口管理、功能恢復(fù)還是飲食調(diào)整，都需耐心、細(xì)致、科學(xué)地進(jìn)行。若康復(fù)過程中出現(xiàn)異常情況，請立即就醫(yī)，避免延誤治療。術(shù)后堅(jiān)持護(hù)理計(jì)劃，做好醫(yī)患配合，是實(shí)現(xiàn)完全康復(fù)的最佳途徑。
