五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 骨科

緩解肌肉酸痛的食物有哪些

| 1人回答 | 46次閱讀

問題描述:
緩解肌肉酸痛的食物有哪些

全部回答
1條回答

雷敏
雷敏 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
想要有效的緩解肌肉酸痛,患者平時的時候可以適量的吃一些櫻桃或者是巧克力,都可以有效的緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象,除此之外患者想要有效的緩解肌肉酸痛,除了口服藥物緩解以外,患者還可以通過按摩的方式,也可以有效的緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象。

其它精選問題

推薦 運動過度腿疼怎么辦?

運動量過大腿痛通常是由于過度的運動量,以及沒有適當(dāng)?shù)男菹ⅰV委煹霓k法:近期一段時間以內(nèi)必須要嚴格的注意休保護,減少對局部的刺激,否則會使得病人臨床癥狀加重的,局部積極的進行熱敷或者是外用活血化瘀的中草藥熬開以后進行熏洗,外用一些活血化瘀的膏藥。但是冷敷的時候要注意一定要用布將冰塊包好,防止產(chǎn)生凍傷,冷敷以10-20分鐘為宜,一些專業(yè)的運動員還可以采取冰水浴的方式進行快速的緩解。

相關(guān)閱讀精選

點擊查看更多