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運動過度腿疼怎么辦?

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運動過度腿疼怎么辦?

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潘袁
潘袁 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
運動量過大腿痛通常是由于過度的運動量,以及沒有適當(dāng)?shù)男菹ⅰV委煹霓k法:近期一段時間以內(nèi)必須要嚴格的注意休保護,減少對局部的刺激,否則會使得病人臨床癥狀加重的,局部積極的進行熱敷或者是外用活血化瘀的中草藥熬開以后進行熏洗,外用一些活血化瘀的膏藥。但是冷敷的時候要注意一定要用布將冰塊包好,防止產(chǎn)生凍傷,冷敷以10-20分鐘為宜,一些專業(yè)的運動員還可以采取冰水浴的方式進行快速的緩解。

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