劉磊
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
副主任醫(yī)師
補(bǔ)鈣是有可能會(huì)導(dǎo)致便秘的，補(bǔ)鈣過量引起便秘是補(bǔ)鈣不良反應(yīng)。因?yàn)樘妓徕}在水解時(shí)會(huì)需要水分參與，從而會(huì)導(dǎo)致腸道出現(xiàn)干燥，對(duì)腸道蠕動(dòng)有影響，最終引起便秘。所以，在補(bǔ)鈣的同時(shí)除了大量喝水之外，還要多吃一些新鮮的瓜果、蔬菜，增加高膳食纖維食物的攝入量，可以預(yù)防便秘的發(fā)生。也可以適當(dāng)補(bǔ)充腸道益生菌，比如布拉氏酵母菌、雙歧桿菌等，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群，改善腸道內(nèi)的環(huán)境，也可有效預(yù)防便秘。補(bǔ)鈣還要在醫(yī)生的囑托下應(yīng)用，不能盲目應(yīng)用，否則容易引起便秘。
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