張文同
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
補(bǔ)鈣是治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)，補(bǔ)鈣通常有兩條途徑，第一條是通過(guò)飲食補(bǔ)鈣，第二是通過(guò)額外補(bǔ)充鈣劑。下面就談?wù)劰琴|(zhì)疏松吃什么鈣片，具體要求：第一，鈣含量要高，鈣含量指的是元素鈣的含量，而不是說(shuō)鈣片本身的重量。第二，就是鈣要容易吸收。因?yàn)殁}通常都是在腸道內(nèi)吸收的，一個(gè)高質(zhì)量的鈣片不僅鈣的含量元素要高，而且攝入之后，可以釋放出可溶解鈣離子的程度也高。第三，吸收充分，生物利用度高。最好鈣里面含有維生素D3，維生素D3可以促進(jìn)鈣在腸道的吸收.第四，就是鈣吸收之后能夠很好的向骨中沉積，促進(jìn)新骨形成。這個(gè)一般采用活性鈣或者是鈣里面含有一些維生素K2。第五點(diǎn)，就是除了含鈣以外，最好含一些其它微量元素，比如磷，鈣、磷比例應(yīng)該維持到2：1，這個(gè)有利于鈣與磷的吸收和骨鈣的沉積。第七點(diǎn)，這個(gè)要毒副作用小，用藥安全大。所以，骨質(zhì)疏松選什么鈣片，最好就是滿(mǎn)足以上條件的。
