五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 骨科

肩膀酸痛做什么運動

| 1人回答 | 94次閱讀

問題描述：
肩膀酸痛做什么運動

全部回答
共1條回答

汪晨
汪晨 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
該方法治療肩部酸痛的基本原理，在墻壁與身體相互靠近的條件下迫使患肢側上肢上舉，使患者的肩關節(jié)被動運動擴大，以達到解除粘連的目的。爬墻練習的強度以不引起明顯的疼痛為限，運動前如果能主動做肩關節(jié)的環(huán)繞運動效果會更好。盡量與健側的上肢齊平，然后以健手扶之，再向上抬起稍許，以疼痛能忍為度，在此處做一下標記。

其它精選問題

推薦 跟腱炎可以烤電嗎

跟腱炎可以烤電，烤電可以促進局部的血液循環(huán)，另外還可以緩解局部組織出現(xiàn)的損傷現(xiàn)象，起到輔助消炎的作用，但烤電只是起到輔助治療疾病的作用，另外還可以在醫(yī)生的指導下服用活血化瘀或者是消腫鎮(zhèn)痛的膏藥治療，必要時需要進行手術治療。跟腱炎多數(shù)會引起足部出現(xiàn)疼痛癥狀，在運動時疼痛會加重，因此平常最好不要過度勞累。

相關閱讀精選

胳膊肩膀下面一點的地方有些癢
肩膀上靠近脖子那里長了個包是為什么
經(jīng)常肩膀和脖子交接的地方特別酸脹痛手
麻煩問下左邊肩膀像抽筋一樣痛怎么回事呀
左胸靠近肩膀的那塊地方疼不知道是什么毛病
肩膀上的一個痦子不知道有沒有問題
左側肩膀有個硬塊腫塊偶爾疼痛
強直脊柱炎的肩膀疼痛怎治療
點擊查看更多