胃和肚子都有肉，想減肥

提問時(shí)間：2022-05-07 06:28 | 1人回答 | 65次閱讀

想減肥肚子減肥

問題描述：

排便都正常，飲食吃的不多，有的時(shí)候不吃，有的吃水果，容易胖，個(gè)子155，體重104

根據(jù)你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是50千克，正常范圍是45～55千克，你的實(shí)際體重是52千克，不屬于肥胖。如果腰圍大于85厘米，也可以確定是腹型肥胖，需要減肥的話，作一些仰臥起坐、呼啦圈等有氧運(yùn)動(dòng)，就可以減去腹部的脂肪。

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