馬烈
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
主任醫(yī)師
鎖骨骨折的休養(yǎng)需要結(jié)合固定、藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練，促進愈合并恢復(fù)功能。鎖骨骨折通常由外力撞擊或跌倒引起，常見于運動損傷或交通事故。休養(yǎng)期間需注意固定、藥物使用、飲食調(diào)理和康復(fù)訓(xùn)練。
1、固定治療。鎖骨骨折后，醫(yī)生通常會建議使用八字繃帶或鎖骨固定帶進行外固定，限制肩關(guān)節(jié)活動，避免骨折端移位。固定時間一般為4-6周，具體根據(jù)骨折嚴(yán)重程度和愈合情況調(diào)整。固定期間需定期復(fù)查，確保骨折對位良好。
2、藥物治療。為緩解疼痛和促進愈合，醫(yī)生可能會開具止痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚，或鈣劑和維生素D補充劑。藥物使用需遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量或停藥。
3、飲食調(diào)理。骨折愈合需要充足的營養(yǎng)支持，建議多攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品、魚類，以及富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，促進骨骼修復(fù)。同時，適量補充蛋白質(zhì)，如雞蛋、瘦肉，有助于組織修復(fù)。
4、康復(fù)訓(xùn)練。骨折愈合后，需進行循序漸進的康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。早期可進行輕柔的肩部擺動和手指抓握練習(xí)，后期逐漸增加肩關(guān)節(jié)外展、內(nèi)收和旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練。訓(xùn)練過程中需避免過度用力，防止二次損傷。
鎖骨骨折的休養(yǎng)是一個系統(tǒng)性過程，需結(jié)合固定、藥物、飲食和康復(fù)訓(xùn)練，確保骨折順利愈合并恢復(fù)功能。休養(yǎng)期間需遵醫(yī)囑，定期復(fù)查，避免過早活動或負(fù)重。通過科學(xué)的休養(yǎng)和康復(fù)，大多數(shù)患者能夠恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能，重返日常生活。
