李勛
河南省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
鎖骨骨折后快速愈合的關鍵在于正確的治療和護理，包括固定、藥物治療、飲食調理和適度運動。鎖骨骨折多由外傷引起，如跌倒、撞擊或運動損傷，表現為局部疼痛、腫脹和活動受限。及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生建議是恢復的基礎。
1、固定治療：鎖骨骨折后，醫(yī)生通常會建議使用鎖骨帶或八字繃帶進行固定，以保持骨折部位穩(wěn)定，促進愈合。固定時間一般為4-6周，具體時長需根據骨折嚴重程度和恢復情況調整。固定期間應避免劇烈活動，防止二次損傷。
2、藥物治療：在醫(yī)生指導下，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛和炎癥。對于嚴重骨折，可能需要使用促進骨愈合的藥物，如鈣劑和維生素D補充劑。藥物治療需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行調整劑量或停藥。
3、飲食調理：骨折愈合需要充足的營養(yǎng)支持，尤其是蛋白質、鈣和維生素D。建議多食用富含鈣的食物，如牛奶、豆制品和綠葉蔬菜；同時補充富含蛋白質的食物，如雞蛋、魚類和瘦肉。適量曬太陽也有助于維生素D的合成，促進鈣吸收。
4、適度運動：在骨折愈合的后期，可在醫(yī)生指導下進行適度的康復運動，如肩關節(jié)的輕柔活動和拉伸練習，以恢復關節(jié)功能和肌肉力量。避免過早或過度運動，以免影響愈合效果。
鎖骨骨折的愈合過程因人而異，通常需要6-8周。在治療期間，應定期復查，監(jiān)測骨折愈合情況。如果出現疼痛加重、固定松動或異常腫脹，應及時就醫(yī)。通過科學的治療和護理，鎖骨骨折可以順利愈合，恢復正常功能。保持耐心和積極配合醫(yī)生的建議，是快速恢復的關鍵。
