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血壓太低了，我太胖了怎么減肥？

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血壓太低了，我太胖了怎么減肥？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
太胖了一定要減肥，肥胖容易引起心血管疾病，首先調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃些肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟和油炸油煎食品，盡量注意戒酒，多運(yùn)動(dòng)，像爬山，游泳，練瑜伽，做仰臥起坐，這些有氧運(yùn)動(dòng)能夠很好的加速脂肪的燃燒，有利于減肥。