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什么樣的運(yùn)動(dòng)適合貧血?

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問題描述:
什么樣的運(yùn)動(dòng)適合貧血?

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
貧血的患者一般不適宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),可以通過慢走以及太極拳等消耗性比較小的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉,選擇負(fù)擔(dān)比較小的運(yùn)動(dòng),通常不會(huì)加重患者貧血的癥狀,貧血患者需要注意運(yùn)動(dòng)不要過度,保證充足的休息時(shí)間和充足的營養(yǎng)攝入。