熊革
北京積水潭醫(yī)院
主任醫(yī)師
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可以通過(guò)藥物、物理治療和手術(shù)等方法進(jìn)行治療，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)改善日常生活質(zhì)量。治療需根據(jù)癥狀程度選擇適合的方案，嚴(yán)重時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)。
1、藥物治療
藥物可有效緩解膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的疼痛和炎癥。例如，非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸用于減輕炎癥和疼痛；補(bǔ)充氨基葡萄糖和硫酸軟骨素則可維持軟骨健康，延緩損傷。部分患者還可采用局部注射透明質(zhì)酸鈉，以改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑并緩解疼痛。需要注意，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選擇和使用藥物，避免過(guò)量服用導(dǎo)致副作用。
2、物理治療
物理治療也能顯著改善癥狀，例如熱敷、康復(fù)訓(xùn)練和超聲波治療能緩解僵硬與不適。關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)能有效增加關(guān)節(jié)靈活性，而低頻電療通過(guò)刺激受累組織減輕疼痛感。建議請(qǐng)專業(yè)的康復(fù)理療師制定適合的方案，結(jié)合患者個(gè)體情況進(jìn)行逐步治療。
3、手術(shù)治療
當(dāng)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生嚴(yán)重影響生活，或藥物與物理療法效果不佳時(shí)，可考慮手術(shù)處理。常見手術(shù)方式包括關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)清除增生骨質(zhì)與雜質(zhì)、截骨矯正術(shù)調(diào)整關(guān)節(jié)力線和關(guān)節(jié)置換術(shù)嚴(yán)重時(shí)全膝關(guān)節(jié)置換。這類手術(shù)需要在醫(yī)生全面評(píng)估下進(jìn)行，患者術(shù)后應(yīng)遵循醫(yī)囑積極康復(fù)。
4、飲食與運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù)
飲食方面，可攝入富含抗炎物質(zhì)的食物，例如深海魚富含的Ω-3脂肪酸、富含維生素C的蔬果，以及鈣質(zhì)和維生素D以強(qiáng)化骨骼健康。運(yùn)動(dòng)方面，低沖擊力的有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車或水中健身是不錯(cuò)的選擇，有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活度和肌肉力量，避免進(jìn)一步損傷。要避免負(fù)重過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，如爬山或深蹲。
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生需要因人而異選擇適合的治療方式。若癥狀持續(xù)加重或伴隨劇烈疼痛，建議早日就醫(yī)評(píng)估，確保避免長(zhǎng)遠(yuǎn)損傷并提高生活質(zhì)量。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也有助于預(yù)防癥狀惡化。
