林燕
山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出引起的疼痛持續(xù)時間因人而異，通常急性期疼痛可持續(xù)數(shù)天至數(shù)周，慢性疼痛可能持續(xù)數(shù)月甚至更久。疼痛持續(xù)時間與突出程度、治療方式及個人恢復(fù)能力密切相關(guān)。通過藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整，可以有效緩解疼痛并加速恢復(fù)。
1、急性期疼痛
腰椎間盤突出急性期疼痛通常持續(xù)2-6周，主要是由于椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，引發(fā)炎癥和水腫。急性期疼痛較為劇烈，可能伴隨下肢麻木、無力等癥狀。此時需要臥床休息，避免劇烈活動，同時配合藥物治療，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸）和肌肉松弛劑（如氯唑沙宗），以減輕炎癥和疼痛。
2、慢性期疼痛
如果急性期未得到有效治療，疼痛可能轉(zhuǎn)為慢性，持續(xù)數(shù)月甚至更久。慢性疼痛通常與神經(jīng)根長期受壓或椎間盤退變有關(guān)。此時需結(jié)合物理治療，如熱敷、電療、牽引等，幫助緩解神經(jīng)壓迫。核心肌群鍛煉（如平板支撐、橋式運動）可以增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險。
3、手術(shù)治療
對于保守治療無效或疼痛嚴(yán)重的患者，可能需要手術(shù)治療。常見手術(shù)方式包括微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)、椎間融合術(shù)和人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)可以快速緩解疼痛，但術(shù)后仍需注意康復(fù)鍛煉，避免久坐、彎腰等不良姿勢。
4、生活方式調(diào)整
日常生活中的一些習(xí)慣也會影響疼痛持續(xù)時間。建議避免久坐久站，保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的椅子。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類，有助于骨骼健康。適度運動如游泳、瑜伽可以增強(qiáng)腰部肌肉力量，預(yù)防復(fù)發(fā)。
腰椎間盤突出疼痛的持續(xù)時間因人而異，但通過科學(xué)的治療和生活方式調(diào)整，可以有效緩解疼痛并加速恢復(fù)。若疼痛持續(xù)加重或伴隨嚴(yán)重神經(jīng)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。
