王海泉
山東省立醫(yī)院
主任醫(yī)師
風(fēng)熱感冒多與外感風(fēng)熱、飲食不當(dāng)、過度疲勞、免疫力低下、冷暖失調(diào)等因素有關(guān)。這種類型的感冒常表現(xiàn)為發(fā)熱重、頭痛、咽喉腫痛、咳嗽痰黃等癥狀。了解這些原因后，可以采取針對性的措施進(jìn)行調(diào)理與治療。
1. 外感風(fēng)熱
外感風(fēng)熱是風(fēng)熱感冒的主要原因，通常是因?yàn)轱L(fēng)邪和熱邪侵襲人體。風(fēng)邪通過皮膚、鼻腔進(jìn)入肺部，導(dǎo)致肺部宣降功能失調(diào)，產(chǎn)生發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀。
應(yīng)對方法：
在這種情況下，可以服用具有疏風(fēng)清熱作用的中藥方劑，比如銀翹散、桑菊飲。方中金銀花和連翹有很好的疏風(fēng)解表、清熱解毒作用，而桑葉和菊花則能幫助清肺熱、降火。日常生活中，也可以適當(dāng)飲用菊花茶、金銀花茶，有助于緩解癥狀。
2. 飲食不當(dāng)
飲食過于辛辣刺激或寒涼食物攝入過多，會影響脾胃功能，導(dǎo)致身體無法正常運(yùn)行氣血，風(fēng)熱之邪趁虛而入，引發(fā)感冒。
應(yīng)對方法：
可以使用荊防敗毒散加減治療。荊芥、防風(fēng)能祛風(fēng)解表，而茯苓、白術(shù)有健脾化濕的效果。在飲食方面，盡量選擇溫和易消化的食物，比如小米粥、蔬菜湯，避免辛辣油膩或生冷食物。
3. 過度疲勞
過度勞累會導(dǎo)致身體的免疫系統(tǒng)功能下降，降低抵抗外邪的能力，容易受到病原體侵襲，引起風(fēng)熱感冒。
應(yīng)對方法：
合理安排作息，保證充足的睡眠和休息，幫助身體恢復(fù)活力。如果已經(jīng)出現(xiàn)了癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、連花清瘟膠囊等藥物，緩解發(fā)熱、咽痛等不適。
4. 免疫力低下
免疫功能低下會使人體防御病原體的能力減弱，當(dāng)風(fēng)熱之邪侵襲時(shí)，更容易誘發(fā)感冒。
應(yīng)對方法：
提高免疫力是關(guān)鍵。可以通過服用玉屏風(fēng)顆粒、黃芪顆粒等中藥來增強(qiáng)體質(zhì)，改善抵抗力。堅(jiān)持適度的體育鍛煉，如慢跑、瑜伽，合理飲食，多吃富含維生素C的水果，比如橙子、柚子，也有助于提升免疫力。
5. 冷暖失調(diào)
氣溫變化劇烈，身體無法及時(shí)適應(yīng)，容易導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂，引起風(fēng)熱感冒，表現(xiàn)為發(fā)熱、怕風(fēng)等癥狀。
應(yīng)對方法：
保持衣物適度增減，注意保暖，特別是在早晚溫差大的季節(jié)，避免受涼。如果已經(jīng)發(fā)熱，可以采用物理降溫，比如用濕毛巾擦拭腋窩、頸部、腹股溝等大血管分布較多的部位，幫助降溫。
風(fēng)熱感冒雖然常見，但通過正確的預(yù)防和調(diào)理，是可以很好地控制和緩解的。如果癥狀較重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷并進(jìn)行針對性治療。
