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經(jīng)常慢跑，新陳代謝功能會(huì)有所改善嗎

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經(jīng)常慢跑，新陳代謝功能會(huì)有所改善嗎

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)常慢跑的人可以改善新陳代謝功能，慢跑是一種對(duì)人身體有很多好處的運(yùn)動(dòng)方法，而且經(jīng)常慢跑可以提高身體的新陳代謝，提高身體的免疫力，還可以提高睡眠質(zhì)量，心臟跳動(dòng)的頻率也會(huì)提高。