張馨月
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
主治醫(yī)師
早上空腹血糖達(dá)到9.0 mmol/L，確實(shí)需要引起重視。這通常提示血糖水平異常，可能是糖尿病的表現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，空腹血糖正常范圍應(yīng)在3.9~6.1 mmol/L之間，而空腹血糖超過(guò)7.0 mmol/L，就屬于診斷糖尿病的重要指標(biāo)之一。但需要結(jié)合進(jìn)一步的檢查，如糖耐量試驗(yàn)（OGTT）和糖化血紅蛋白（HbA1c），才能確診。
1. 空腹血糖9.0 mmol/L代表什么？
早晨空腹血糖升高的主要原因包括：
①糖尿?。?br>血糖值持續(xù)超過(guò)正常范圍，尤其早晨空腹血糖達(dá)到9.0 mmol/L，很可能已經(jīng)屬于糖尿病。糖尿病患者在空腹?fàn)顟B(tài)下，胰島素分泌不足或抵抗性增加，無(wú)法及時(shí)將血糖降到正常水平。
②進(jìn)食不當(dāng)：
前一天晚餐攝入高糖、高碳水食物，或過(guò)量進(jìn)食，可能引起次日空腹血糖升高。飲酒或暴飲暴食也會(huì)影響血糖水平。
③應(yīng)激反應(yīng)：
情緒緊張、睡眠不足或身體有炎癥時(shí)，體內(nèi)糖皮質(zhì)激素分泌增加，導(dǎo)致血糖升高。
2. 血糖升高與生活習(xí)慣的關(guān)系
有時(shí)血糖短暫升高并非糖尿病，但也不能掉以輕心。以下因素會(huì)干擾血糖水平：
①前一天晚餐進(jìn)食過(guò)多：特別是高糖、高脂肪的食物，容易讓血糖在夜間滯留在高位。
②缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，血糖無(wú)法被肌肉有效利用，逐漸堆積在血液中。
③作息不規(guī)律：睡眠不足或過(guò)度勞累，影響胰島素分泌，導(dǎo)致血糖異常波動(dòng)。
3. 如何判斷是不是糖尿??？
僅憑一次血糖值不能直接判斷糖尿病，還需要結(jié)合以下檢查指標(biāo)：
4. 提醒
早上空腹血糖9.0 mmol/L，是身體在發(fā)出信號(hào)，需要認(rèn)真對(duì)待。不論是潛在的糖尿病還是其他因素，都不能忽視。
長(zhǎng)期血糖偏高可能會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜病變、腎功能受損、神經(jīng)病變等。通過(guò)早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，可以更好地控制血糖，降低健康風(fēng)險(xiǎn)。
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