李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
子宮肌瘤剔除手術(shù)后，飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)為主，避免刺激性食物，促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)。術(shù)后飲食需注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)避免高脂肪、高糖分食物，減少對(duì)胃腸道的負(fù)擔(dān)。
1、高蛋白食物
術(shù)后身體需要大量蛋白質(zhì)修復(fù)組織，建議選擇優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、瘦肉和豆制品。雞蛋富含氨基酸，易于吸收；魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)、鱈魚(yú)含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助于減輕炎癥；豆制品如豆腐、豆?jié){則提供植物蛋白，適合術(shù)后補(bǔ)充。
2、富含維生素的食物
維生素C和維生素E有助于傷口愈合和免疫力提升。術(shù)后可多吃新鮮水果如橙子、獼猴桃、草莓，以及蔬菜如菠菜、西蘭花、胡蘿卜。這些食物不僅提供維生素，還含有抗氧化物質(zhì)，幫助身體恢復(fù)。
3、易消化的食物
術(shù)后胃腸功能較弱，應(yīng)選擇易消化的食物，如粥類(lèi)、湯類(lèi)和蒸煮的蔬菜。小米粥、南瓜粥等流質(zhì)食物能減輕胃腸負(fù)擔(dān)；雞湯、魚(yú)湯等富含營(yíng)養(yǎng)，有助于補(bǔ)充體力。避免油炸、辛辣和生冷食物，以免刺激胃腸道。
4、補(bǔ)血食物
子宮肌瘤剔除手術(shù)可能導(dǎo)致一定程度的失血，術(shù)后需適當(dāng)補(bǔ)血。紅棗、桂圓、黑芝麻等食物富含鐵元素，有助于改善貧血；動(dòng)物肝臟如豬肝、雞肝也是補(bǔ)血的優(yōu)質(zhì)選擇，但需適量食用，避免過(guò)量攝入膽固醇。
5、適量膳食纖維
術(shù)后活動(dòng)量減少，容易出現(xiàn)便秘問(wèn)題。適量攝入膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。燕麥、紅薯、芹菜等食物富含膳食纖維，可加入日常飲食中。同時(shí)，多喝水也有助于軟化糞便，緩解便秘。
子宮肌瘤剔除手術(shù)后，飲食調(diào)理是恢復(fù)的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)合理搭配高蛋白、富含維生素、易消化的食物，并適當(dāng)補(bǔ)血和攝入膳食纖維，可以有效促進(jìn)術(shù)后康復(fù)。術(shù)后還需注意避免過(guò)度勞累，保持心情愉悅，定期復(fù)查，確保身體全面恢復(fù)。
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