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甲減可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

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甲減可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
甲減不能夠劇烈運(yùn)動(dòng),可以足量運(yùn)動(dòng),如跑步、溜冰和散步。防止過(guò)度操勞,留意歇息,在日常生活中留意飲食,少吃多餐,不要暴飲暴食,不要吃高脂肪、高膽固醇的食物,防止體重增加的現(xiàn)象??梢远喑孕迈r蔬菜和水果,消化微量元素。不要加班,防止抽煙、吸毒和其他不良習(xí)慣。特別注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,積極對(duì)癥治療,避免熬夜。

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運(yùn)動(dòng)對(duì)于心臟早搏是有一定程度改善效果的,運(yùn)動(dòng)改善心臟早搏主要通過(guò)如下的機(jī)制:一、運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的功能,有效的降低交感神經(jīng)的緊張性,從而有利于早搏的改善。二、運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心血管的功能,增強(qiáng)心臟的儲(chǔ)備,有效的控制體重,降低血壓水平以及降低血脂和血糖水平,因此通過(guò)改善高血壓、冠心病、糖尿病等基礎(chǔ)疾病,而使早搏得到好轉(zhuǎn)。當(dāng)然在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中需要注意,不能過(guò)度運(yùn)動(dòng),過(guò)度運(yùn)動(dòng)反而會(huì)能造成機(jī)體的疲勞,還會(huì)加重高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的病情,只有合理的運(yùn)動(dòng)才能夠有益于改善心臟早搏。

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