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飯后如何治療腹脹便秘？

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飯后如何治療腹脹便秘？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
首先考慮是胃腸蠕動(dòng)減慢導(dǎo)致出現(xiàn)了胃腸脹氣的情況，這種情況建議你平時(shí)盡量不要吃的太過(guò)于辛辣油膩，清淡飲食為主，多食水果蔬菜，增加體育運(yùn)動(dòng)?？梢耘浜鲜褂梦魃潮乩?，增加胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道氣體的排出，短期配合使用通便靈膠囊，潤(rùn)腸通便，平時(shí)可以配合順時(shí)針按摩腹部，改善癥狀。