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飯后多久可以跑步

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飯后多久可以跑步

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冷啟剛
冷啟剛 山東省立醫(yī)院 主任醫(yī)師
飯后兩小時可跑步，過早運動可能導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流和腸胃不適。若追求快速瘦身，除運動外，可考慮吸脂手術(shù)，該手術(shù)通過特殊機器抽取體內(nèi)多余脂肪實現(xiàn)有效減肥。