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喝濃茶后心悸怎么緩解

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喝濃茶后心悸怎么緩解

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陸海英
陸海英 北京大學第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
茶中含有茶堿，提神醒腦，不推薦心悸患者飲用。濃茶失去了茶的淡味和甜味，變得苦澀。濃茶中咖啡因的含量明顯增加，可以使人心跳加快，從而提高血壓，增加心臟和腎臟的負擔。一些體育活動可以適當增加。日常生活中飲食要以清淡易消化為主，多吃些水果和蔬菜。保持好心情、避免受涼感冒，易消化食物，忌辛辣刺激性油膩，油炸生冷食物，規(guī)律作息，避免過度勞累不熬夜，適當加強體育鍛煉，提高機體免疫力，需要定期進行門診復診。

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