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腿虛胖怎么減肥？

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腿虛胖怎么減肥？

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吳軍卓
吳軍卓 成都市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
平時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)，慢跑，健步，跳繩等可以幫助達(dá)到瘦腿的效果，但是一定要堅(jiān)持，要控制飲食，不要吃甜食油膩的東西和膨化油炸食品。盡量多吃些水果。平時(shí)注意站姿挺拔也可以有效幫助塑型。