周常青
北京大學(xué)第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
艾草膏一般不能減肥，通常對(duì)減肥沒有影響，肥胖的人可以通過調(diào)整飲食和合理鍛煉來改善。
艾草膏的主要成分是艾草。艾草是一種常見的中草藥，能起到祛濕止痛的作用。艾草膏的使用可以幫助祛寒祛濕，但對(duì)改善減肥沒有效果。因?yàn)榘葙N不能消耗體內(nèi)的熱量，也不能促進(jìn)脂肪的燃燒，所以不能達(dá)到減肥的目的。而且，市場上的艾草貼紙參差不齊。如果減肥的人使用不合格的艾草貼紙，也可能引起皮膚過敏反應(yīng)，使皮膚瘙癢發(fā)紅，不僅達(dá)不到減肥的效果，還會(huì)影響健康。所以在日常生活中不能亂用藥物，也不能盲目聽偏方。
減肥者應(yīng)控制攝入量，減少油條和脂肪的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、黃瓜、西紅柿、香蕉等。做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打球等，也有助于減肥。
