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游泳減肥一個月能瘦多少

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游泳減肥一個月能瘦多少

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
游泳作為有氧運動，一個月可幫助減肥3~5斤，效果取決于個人體質(zhì)。堅持長期游泳有助于減肥，同時也可選擇抽脂手術(shù)快速瘦身，該手術(shù)通過負壓儀器抽取體內(nèi)多余脂肪，實現(xiàn)身材塑形。